智慧

L.W. Yao March 5, 2011

“從同一泉源能夠湧出甜和苦兩種水來嗎？弟兄姊妹們，無花果樹不能結橄欖；葡萄樹不能結無花果；鹹澀的水源也流不出甘甜的水來。你們當中有聰明智慧的人嗎？如果有，他就應該以充滿著謙卑和智慧的好行為，來表現他有美好的生活”（雅各書3:11-13）。

“既然上帝憐憫我們，把這任務交給我們，我們就不灰心。我們放棄了一切暗昧可恥的事，不做詭詐的事，也不曲解上帝的話。在上帝面前，我們公開顯明真理，以自己的行為來啟發每一個人的良心”（哥林多後書4：1-2）。

不要光會批評抱怨別人的不對，只要自己先做出和他相反的行為來，這才是有智慧的聰明人，別人的良心才會受啟發，我們的行爲是燈，不是要放在斗底，而是膽敢做出跟大夥相反，卻是符合良心的事，這就是要照在人前(太5:16)。當我們順服真理而行時，那些追求真理的人就會來靠近光(約3:21)。

這種從天上來的智慧，是以善勝惡，用好的取代不好的。這就是上帝給我們的任務，所以別失去勇氣、別灰心！Be wise!

我也想到我媽曾告訴我的一個有趣的電影劇情(大概的印象)：

有個國王和皇后路過屬國訪問，屬國的臣民很不喜歡他們，故意要羞辱他們，所有的貴族約好當天一起去看歌劇，然後派家裡的男女僕人穿上他們的衣服假扮成貴族出席歡迎典禮，典禮上應該演奏帝國的國歌，卻演奏出他們民族的曲子，所有民眾一起合唱。音樂結束，氣氛非常地僵，這時皇后卻開始鼓掌，大家也只好跟著鼓起掌來。

然後還沒完，接著皇后與國王宣布說，由於難得來到，他們打算接見每一位貴族，雖然他們已經心知肚明怎麼回事。於是所有的"假"貴族們全都按著皇室禮儀被接見，男貴族由國王接見，女貴族由皇后接見，所有的這些假拌的僕人隨從們全都既興奮又慌張，不斷地笨拙地橋弄應有的禮儀舉止，一位一位地被唱名晉見。

現場只有一位真正的貴族，是大家事前安排好來看現場情形的，事後口沫橫飛地對其他貴族們描述怎樣晉見到國王皇后、那些男僕、女僕怎樣被稱呼為"某某公爵、某某夫人"進去晉見等等，其它貴族聽了都覺得好懊悔沒有去，有的說早知道就不去看歌劇了，還有的大驚說"啊，那國王不就以為我長得那個樣子？(他派去的僕人很胖)"最後都說下次國王皇后再來，一定不能錯過，要讓他們見見真正的他是什麼樣子...。

這位皇后真有智慧。

安息中的警醒

Y.S. Xie March16, 2011
我兩個禮拜以來都在與感冒抗戰，現在終於進入尾聲。

我相信正是因為自己的不順服，任意妄為做許多浪費光陰和消耗精神的事情所致，在肉體的軟弱中我體會到上帝要我與祂連結與安靜的迫切命令。有些時候我尋求主，使得身心得享安息（即使是在忙碌的工作中），但很多時候仍冥頑不靈，必須努力不懈地與自己的任性爭戰。

主最近給我的感動正好就是：這世界的變化非常快速，我們不知道下一秒會發生什麼事，唯有與主連結才可以跳脫出人事物和環境的影響，得享平安，並且將平安帶給身邊的人。

上個禮拜，供應商出現一些問題，導致一些同事陷入緊張的狀態，但感冒卻保守了我，使我完全沒力氣焦慮，只顧著安靜做好自己能做的事。我也沒有力氣吃喝玩樂，躺在床上禱告休息。這時候，我真的很感謝主耶穌的管教。

公司一陣混亂的同時，又發生了日本的地震和海嘯等災難，這也喚醒了我的危機意識，告誡自己不要被世界的思慮給麻痺，要時常警醒禱告，把自己準備好。

今天早上正好讀到馬太福音和以弗所書：馬太福音這裡讀到，主耶穌看見門徒睡著，叫他們警醒的那段。我想，警醒不表示要緊張兮兮，而是保持頭腦的清醒和洞察力，同時可以享有從主而來的平安穩妥；在以弗所書看到的地方是順服，不要再過滿足私慾的生活，隨從今世的風俗和悖逆之子心中運行的邪靈。

為此我會繼續努力。

靈命深處—十架使徒賓師母-讀後感

Littlewen Y, Feb 27, 2011

書名 靈命深處—十架使徒賓師母
叢書 貴重器皿叢書8
作者 葛朗蒂 著/戴致進 譯
出版 橄欖基金會


書中喜歡的句子及感想
1. (作者序)知道神旨意的條件是：
a. 即使別的道路如何美好，或看來對神國有益處，應當仍不偏離神所指示你的道路。
b. 沒有雙重動機，不管動機多好。
c. 不能有個人的目的，無論這目的有多麼正當。

2. 她的父親不太會理財，但留給兒女最大的遺產是「誠實」。

感想:「你要保守你心，勝過保守一切。」（箴言4：23）

3. 她最愛丈夫的品德--永守諾言，願意一生負起照顧一個病人的重擔。

感想:一個人的品德最重要。

4. p.12「在宗教環境中成長的孩子，內心常未真正改變；」即使她從小熱衷參與基督教運動，也表現傑出，卻是直到離開家以後才改變的。以前很少去讀聖經。

感想:於我心有戚戚焉。道理似乎懂很多，也知道該如何表現，但卻不知道 自己是個罪人，或是走投無路只好隱藏起來，還是靠自己在盡宗教義務。

5. 她形容雙親「心胸開闊，且是真實的基督徒」，准許她參加別的教派的聚會和服事。

6. 聖靈充滿後日記上的禱告詞：「主耶穌，這是我廿三歲的生日，我再一次將自己完全交給你--我的靈魂、生活、時間、兩手、兩足、眼睛、口唇、聲音、錢財、聰明、意志、愛情、健康、思想、意念以及我的心，我的一切所有，一切所是，不論我將來是什麼，都完全、絕對、沒有保留地屬於你。我相信你已經悅納了我，求你在我裡面運行，叫我願意遵行你看為可喜悅的旨意。主啊，你看怎樣好就怎樣用我，好叫我的眼睛專心注視你，你一以目示意，我就立刻遵行。你是我的主、我的救主和我的引導者。願你聖潔的同在不離開我，每日吸引我更加親近你，直到那榮耀的時刻--我與你面對面的時候！阿們。」

感想:坐在客運上看到這段時好感動，也好慚愧，看到一顆對神赤誠的心。尤其是這句：「你一以目示意，我就立刻遵行」，與神好親密。

7. 要跟隨基督，就必須滿足於孤單。她很想念一位分離的好友，但她們都因此認識基督更深。所以現在不再擔延，只要一心一意跟隨基督前進。

8. 天然的人絕對無法無服事神、令神喜悅。

9. 聖靈使人脫離懼怕，有能力、有果效地為基督作見證。

感想:“For God gives us not a spirit of timid, but love, power and sound mind.”

10. 不能將聖靈的寶劍和屬肉體的兵器連接在一起，正如不能得到基督又想同時擁有世界一樣，這之間沒有中庸之道。若是同工想用屬肉體的兵器去作屬靈的爭戰，那麼就會驚訝地看見真理在這個地方「癱瘓」了。

11. 我們已經可證明神同在的聚會比以前用茶點招待更能吸引人們。

感想:聚會不是為了吸引人們好壯大組織。也有很多聚會缺乏神同在故需要想越來越多花招或者是準備更好的餐點、提升服務水準，為了達到所謂的“成功”，實在勞民傷財。

12. 人裡面有個空虛是只有基督的十字架才能填滿，認清這點就會更加努力地作見證，而不是去定別人的罪。同情他們、愛他們，才能幫助他們，把生命給他們。求神的愛澆灌在我們心裡，不再只顧自己靈性上的長進，而有基督住在我們裡面的愛心，如此神的生命才能從我們中間流出去，流到別人那裡！

從本書中，看到賓師母的優點
1. 對神有熱烈的渴望。
2. 願意付代價，追求到底。
3. 分享真實悔改的經歷。

從本書中，看到賓師母的缺點
1. 缺乏可以互相提醒的同伴。
2. 後期忙於事工、聚會，較少時間休息、親近神。
3. 自認為完全了解十字架的信息，並且是講解這方面的權威、最能夠識破仇敵的詭計，就和她所評論的「自認為已經降服了神反而因此被超自然經歷欺騙」是一樣可怕的。

關於本書的寫作：第一章感動最多，後半比較多在誇耀她寫的書、信息的精闢和四處佈道的果效，還有她為主犧牲奉獻的偉大，讀來比較缺乏造就激勵，在描述她的貢獻方面可能也過於主觀。

從悖逆中回轉

Part 1 by Cafe L. Feb 22, 2011

也許是上上週把自己弄得太過忙累，到了上週日，想說終於有一整個下午和晚上可以好好安靜禱告、沈澱思緒，也可以重新調整，為了新的一週的開始作準備，真是太好了。這麼寶貴的一段時間，當然要好好把握。然而，雖然心裡很想好好整頓一下，但一想到新的一週馬上又有好多事情要做，有的卻又很不想面對(譬如實驗)，就很想逃避不去想它。於是我就先做些別的事情(收收信、上上網、看看書等)，想說先休息一下，晚點再說吧。

沒想到情況就變得一發不可收拾，一整個下午過去了，接著一整個晚上又過去了，我因為不願面對事情，即使內心知道不能再這樣下去、時間正一點一滴流逝中，卻一直硬著心，到處上網亂逛，就是不肯面對問題。其實這個時候，胸口也覺得越來越不舒服、越來越沈重，好像被一個東西壓著，很難受。也感覺自己整個人良心都遲鈍了，不論別人跟我說什麼，都沒有反應了，只顧著要上網亂逛逃避一切。而且也覺得自己變得很虛假，明明狀況很不好，見到人還要裝得還好似的。因為不想去面對問題。

一直到晚上十點多，天皓Skype傳訊息跟我說，她同學的妹妹過世了！請我代禱，希望她同學能信主。雖然覺得很震驚，但此時處於麻木狀態的我，差點就要虛假的回她”好，會為她禱告！”然後繼續沈溺在自己逃避事實的網路世界了。但心裡僅剩的良心提醒我，不可以這樣！掙扎了幾分鐘，終於下定決心，不要再上網亂逛了，就毅然決然把所有瀏覽器視窗全部關掉，好好跟天皓講話。

此時我也忽然想起，當天下午我爸回家時才告訴我，他常去按摩的那間店的老闆的太太，過年時還好好的，一過完年就忽然心臟病發過世了！才38歲。一天之內竟然連著聽到兩個這樣令人震驚的消息，真的滿不尋常的。是不是主有什麼話要跟我說？我又想到，前一天我們不是才剛參加完周奶奶的追思禮拜嗎？而周委員正是因此，心才變得柔軟，願意接受耶穌的。一方面，這鼓勵我，讓我想到這也會是天皓同學和按摩店老闆能信主的契機；另一方面，我也感到戒慎恐懼，想到：是不是有時候人心硬到一種程度，若不是透過這麼大的打擊(譬如親人過世)，是不會悔改的？驚覺我若再不順服下去，主可能也要用很重的方式，我才會悔改了。不！千萬不要！

於是我就馬上跟天皓說，其實我當天一直很不順服主，硬是要做自己想要做的。也和她一起在主面前悔改：「主啊，真的很抱歉……今天一直硬著心不順服你！沒有尊你為大，只順從自己的私慾。懇求祢赦免孩子的過錯、洗淨孩子的一切不義。謝謝祢還給我機會，透過我爸和天皓告訴我的消息打醒我，讓我有回轉的機會。謝謝祢！只要願意到你面前敞開，你都洗淨、更新我們的心。謝謝主耶穌，謝謝天皓！」很奇妙地，當我開始承認和面對我的過犯，心裡就釋放多了，壓著的重擔感也馬上離開了！感謝讚美主！

我們的心也都開始火熱起來，繼續禱告：「主啊，我想到我每週都會遇到這麼多的朋友，總覺得這一切都很平常，總覺得還有機會碰到他們。但其實，他們什麼時候會突然離開，我真的不知道！但我卻沒有把握機會，把福音傳給他們。主，請給我們力量，幫助我們，讓我們心中火熱、剛強勇敢，讓我們周圍的朋友能認識你的救恩的大能！主對不起，我沒有跟他們說，因為我靠著我自己的小聰明來判斷事情，覺得還有機會，或者覺得自己不會講，或者害怕尷尬。求主更新改變我們，讓我們更多在乎你的眼光，在乎你心裡是否喜悅，而不是討人的喜歡。讓我們時刻順服你，因為你必引導我們、必賜能力給我們，在一切你要我們行的事上。」

此時，腦中浮現出「真實的悔改」的旋律，也深深道出了當時的心情：
主你已救贖我們 招聚我們 為你爭戰
主我們同心尋求 你的國度 你的公義
求你赦免我們 得罪了你 從今天起 我們要順服你旨意
主我們真實的悔改 回轉到你面前
求你赦免我們的罪 潔淨我們的心
主再次賜下你恩典 再次賜下憐憫
求你塑造我們生命 為你而活 一生討你喜悅

Part 2:
沒想到前一晚才剛悔改得釋放，週一早上起來，竟然又軟弱了！想到當天要處理很多實驗的事情，實在不想面對，竟又故態復萌，窩在家裡，上了一整天的網，胸口的重擔感也越來越沈重了。心裡很痛苦，但又覺得無法自拔，越拖下去情況就越糟，而情況越糟就越不敢面對。就像詩篇32:3-4所說的：「我閉口不認罪的時候，因終日唉哼而骨頭枯乾。黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗盡，如同夏天的乾旱。」就這樣一直到了下午四點，覺得實在是不能再這樣下去了！就開始看淑媛姊提醒我們要看的耶利米書。看到裡面很多主斥責以色列人的話，不正是我的情況嗎？

上主這樣說：「以色列人哪，如果你們要回頭，就回到我這裏來吧！如果你們除去我憎恨的偶像，不再搖擺不定，你們就可以用至誠、正直、公平的態度指著我的名發誓。這樣，萬國都會向我求福，都會頌讚我。」上主這樣告訴猶大人和耶路撒冷人：「你們要開墾沒有耕犁過的土地，不要在荊棘中撒種。猶大和耶路撒冷人哪，你們要在心靈上受割禮，把自己獻給我─你們的上主。不然，你們的惡行會激怒我，使我怒火中燒，沒有人能夠撲滅。(耶利米書4:1-4)」

看哪，敵人像黑雲捲來；他的戰車像旋風疾飛，戰馬快過老鷹。我們沒命了！我們完了！耶路撒冷啊，要洗掉心中的罪惡，好使你得救。你留戀罪惡要到幾時呢？(耶利米書4:13-14 )

上主吩咐我向他子民這樣說：「人跌倒了，不想站起來嗎？人迷了路，不想回頭嗎？我的子民哪，你們為甚麼背叛到底，一去不還呢？你們緊抓住偶像，不肯回到我這裏來。 我細心地聽，可是你們不說出心底話。沒有人為自己的惡行懺悔；沒有人自省『我究竟做錯了甚麼』？每一個人都一意孤行，好像戰馬朝著戰場奔馳。唉！連鸛鳥都知道季候，定期飛回來；斑鳩、燕子、白鶴也都隨季節遷移。但是我的子民哪，你們竟不懂得我的法則！ (耶利米書8:4-7 )

「難道我不能按照陶匠處理黏土的方法來處理你們以色列人嗎？你們在我手中就像黏土在陶匠手中。無論甚麼時候，我宣佈要剷除，破壞，或摧毀一個國家， 如果那國家離棄罪惡，我就回心轉意，不降災難。無論甚麼時候我宣佈要栽培，建立一個國家， 如果那國家不服從我，專做壞事，我就改變心意，取消我原先的計劃。」(耶利米書18:6-10 )

讀了以後，心裡一股戒慎恐懼與敬畏之心油然而生，知道即使自己已蒙了神的揀選與大恩，若是不警醒、不持續順服主，原先神所賜的祝福、以及神要透過我成就的事，也會從我身上挪去的。畢竟，一個不順服的人，主怎麼用他呢？因此，雖然心裡奇怪的狀態還沒完全解除，但至少隔天早上就乖乖去實驗室了，也恰好碰到老師跟學弟，有了一些討論和進展，滿感謝主的，真的是順服就有祝福。

只是晚上十點多回到家，看著有些凌亂的房間，還是硬著心不想整理，又開始上網作為逃避。但這次也知道不能太誇張，就想說看個真情部落格吧，也許能因此受感動而有力量改變。結果一個多小時後，曉文線上傳訊息給我，分享她那天有感動的經文：「要記住，你們知道該做什麼卻不去做，就是犯罪。」 ”Remember, it is sin to know what you ought to do and then not do it.” (雅4:17) 聽了真是心裡一驚，但又很不想面對，就不敢再多想，只是把這話存記在心。

隔天早上起來，往協會去的路上，聖靈感動我的心，讓我意識到神真的一直在向我說話、提醒我，而我不能再忽略和逃避了，就下定決心等等一到辦公室，就要把這幾天神提醒我的話好好的記下來，認真的思考和面對。才踏進去，就不經意地注意到書架上有好幾本荒漠甘泉，隨興拿起一本來看，隨手一翻，就翻到1月10日的經文和信息：
「聖靈既然禁止他們在亞西亞講道、他們就經過弗呂家加拉太一帶地方．到了每西亞的邊界、他們想要往庇推尼去、耶穌的靈卻不許．他們就越過每西亞、下到特羅亞去。…(使徒行傳16:6-8)」.文中提到：

「在聖經中研究聖靈怎樣引導以前的十字架先鋒，是很有趣的事。祂的引導大半是禁止，因為他們頂容易走錯誤的路。…旅客哪！耶穌的靈今日等著要啟示你，好似祂當日啟示保羅一樣。在你這方面，只需小心順服，連一個頂小的禁止也需順服；信心的禱告之後，如果聖靈沒有攔阻，你只管放膽前進。可是也不要希奇，聖靈的答應儘可以是禁止。若是左右的路是關閉的，前面的路是開啟的，那條路頂清楚是通到特羅亞去的。在那裡有路加等著，在那裡有異象指引我們當走的路，在那裡有『敞開的門』和機會，在那裡也有忠心的朋友們等著。」

看完心頭一震，想到保羅他們也是從很小的事上就時刻操練順服聖靈，才能在這件大事上這樣順服主。也就在他們願意順服以後，就更清楚的得到從神來的異象和方向了！因為即使只是在小事上不順服，都會影響到許多重要的事，使我們在大事上更加看不見、聽不到神的心意和異象，而陷入迷惑和危險。即使是在人看來再好再合理的事，當聖靈禁止的時候，就要停止！更何況是我這樣無理的逃避，更是該要馬上停止。

接著，又想起前一天讀到的幾段經文：「上帝用憂愁改變人心，使人得救；這是用不著後悔的！可是屬世的憂愁會使人死亡。(林後7:10)」、「不忠的以色列啊，回到我這裏來吧！我對你的愛不變；我不永久向你發怒。我只要你承認自己的罪過，承認你得罪上主─你的上帝……。(耶利米書3:12-13)」想到前兩天就是因為發覺自己因不順服而把狀況越搞越糟，就覺得更難挽救、更不敢面對了，放任情況繼續惡化下去，也更加的愁苦，這就是屬世的憂愁叫人死。但從神來的憂愁不是這樣！祂讓我明白，即使我這兩天是如此的悖逆，他對我的愛還是一樣堅定不移，祂渴望我回到祂面前，只要我承認罪過，他會幫助我的心志能改變、救我從罪中出來。這帶給我很大的安慰和鼓勵，使我有動力和勇氣來面對問題並改變。

晚上小組禱告時，也和大家分享，才曉得原來大家或多或少都有類似的問題，就一起集中火力來禱告，求主潔淨、更新改變我們，讓我們真正有力量改變。在禱告中，主又給了我兩段經文：

「所以，你們的心要準備好，時時警惕，把希望完全寄託在耶穌基督顯現時所要賜給你們的恩典上。要順服上帝，不可讓私慾支配你們，像從前你們愚昧無知的時候那樣。(因ignore神的話而變得ignorant!) 那位呼召你們的上帝是聖潔的；你們也必須在所做的一切事上聖潔。聖經上說：「你們要聖潔，因為我是聖潔的。」你們禱告的時候，稱那位按照人的行為，用同一標準來審判人的上帝為父親；那麼，你們寄居世上的日子應該敬畏他。(彼前1:13-17)」.「人如果自潔，脫離一切邪惡的事，就能夠被主所器重；因為他已獻給主，為主所重用，來做各樣善事。(提後2:21)」

也才意會到，主現在要在我們身上做的，正是「腫瘤切除」手術！因為人的私慾就像惡性腫瘤(也像納尼亞中白女巫的甜點)，越是餵養它，它就長越大，越致命，也越發吸走正常細胞健康生長的養分。所以當下就要下定決心棄絕它，發自內心厭棄它，讓主切除、割掉這可惡的腫瘤！(譬如像是不節制、不順服、一意孤行、寧願忙碌，而不願安靜在主前；寧願上網看任何東西，卻不願讀神的話……)。

而神的話正是動這手術的手術刀，因為「上帝的話活潑有效，比雙刃的劍還要鋒利，連靈和魂，關節和骨髓，都能刺透。它能判斷人心中的慾望和意念。沒有一件事能向上帝隱瞞；一切被造的都赤裸裸地暴露在他眼前。我們都必須向他交帳。(來4;12-13)」並且也被提醒到，做主工的人，最重要、最優先的還不是要有能力或經驗(因為剛來協會時常覺得自己非常缺乏這些)，而是要聖潔、除去污穢，才能合乎主用，行各樣善事。

接著，又讀到

以西結書18:30-32：「所以，以色列人哪，我─至高的上主這樣告訴你們：我要照你們各人的行為審判你們。你們要悔過，離開邪惡的道路，免得你們的罪毀滅你們。要拋棄你們所做的一切壞事，換一個新的心、新的靈！以色列人哪，何必死亡呢？我不願意任何人死亡。 你們改過就會存活。」至高的上主這樣宣佈了。」

以及,36:25-27：「我要用清潔的水灑你們，洗掉你們一切的污穢，除掉你們所有的偶像。我要賜給你們新的心、新的靈。我要替你們換心，把像石頭一樣堅硬的心除掉，換上一顆有血有肉、肯服從的心。我要把我的靈賜給你們，使你們能夠遵行我的法律，服從我的誡命。」 說的真是太貼切了！

最後讀到以西結書40:4和43:10-11：「他對我說：『必朽的人哪，你要仔細看，留心聽，專心注意我給你的指示，因為這是我帶你到這裏來的目的。你要把所看到的一切告訴以色列人。』… 『必朽的人哪，你要把聖殿的設計告訴以色列人，讓他們研究。要使他們為自己的罪惡感到羞恥。如果他們覺得自己的行為可恥，你就向他們說明這聖殿的設計：包括聖殿的圖樣、出入口、外形、內部的佈置，和所有的條例規則。你要把這一切寫下來，讓他們知道該怎樣佈置，並且按照條例規則執行。…』」

提醒我不要只是一個勁兒的陷入忙碌、做很多事情，或者自顧自的做自己想做的事，忽略聖靈的聲音。要仔細看、留意聽、專注神在當中的引導，因為這正是神帶我到這裡的目的！畢竟能力比我好、經驗比我豐富的人多的是，但神為何就揀選我到我所在的地方呢？正因為我是屬神的人、禱告的人、尋求祂的人！若是我不禱告尋求主、留心聽神的話，我來這裡又有什麼意義呢？

因此，我心裡尋求主、順服主的熱情重新被點燃起來，不再想逃避問題，逃避面對神，而是熱切期待每天留心聽主要說的話，因為祂真的有話要說！而且當我面對一些狀況，摸不著頭緒的時候，祂會細心指引，讓我知道實際上該怎麼做，就像他指引以色列人該怎麼佈置聖殿一樣。

當晚十點半回到家，第一件事就是馬上整理房間，把幾件衣服收好，原以為很多很亂的，沒想到五分鐘就收拾得整整齊齊了！原來我的房間並不亂嘛，只是之前心魔作祟，讓我以為很亂，就一直不想處理。接著快十二點時，睡覺時間到了，因為前幾天很不順服的熬夜上網到凌晨兩、三點，這次連電腦開都不敢開，就趕快壓著自己上床睡覺了。

隔天中午，也恢復了很久沒有的運動，和朋友約去學校健身房跑步，還跑了4.4公里呢！跑的當中好幾度想把速度調慢、或提早結束(原先設定跑30分鐘)，但還是堅持用一樣的速度跑到最後。而最後幫助我撐完全程的，正是神的話語：我就在心裡不斷反覆默頌詩篇23篇，轉移對身體難受的注意力，仰望主、思想主的話。真的很有效！跑完身心舒暢，也很高興又打了一場勝仗。接著下午也辦了很多事情，感覺整個人又恢復活力了！

感謝主，靠著耶穌得勝！在祂真的沒有難成的事，當我們對自己感到絕望的時候，只要回到耶穌的面前，信靠祂、把重擔憂慮交託給祂、順服祂，就有平安、喜樂、力量和盼望。阿們。